Calcolo Indice di Massa Corporea (IMC / BMI)
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea inserendo peso e altezza. Classificazione basata sulle linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Esempi pratici di calcolo IMC
Esempio 1: Peso 70 kg, altezza 175 cm (Normopeso)
Convertiamo l'altezza in metri (1,75 m) ed eseguiamo la formula:
IMC = 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,0625 ≈ 22,86 kg/m²
Il valore 22,9 rientra nella fascia Normopeso (18,5 - 24,9).
Esempio 2: Peso 85 kg, altezza 170 cm (Sovrappeso)
Altezza in metri: 1,70 m.
IMC = 85 / (1,70 × 1,70) = 85 / 2,89 ≈ 29,41 kg/m²
Il valore 29,4 rientra nella fascia Sovrappeso (25,0 - 29,9).
Esempio 3: Peso 50 kg, altezza 172 cm (Sottopeso)
Altezza in metri: 1,72 m.
IMC = 50 / (1,72 × 1,72) = 50 / 2,9584 ≈ 16,90 kg/m²
Il valore 16,9 rientra nella fascia Sottopeso (< 18,5).
Classificazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità
La tabella seguente riporta le categorie standard per gli individui adulti (uomini e donne con età pari o superiore a 18 anni):
| Categoria OMS | Intervallo IMC (kg/m²) | Rischio clinico associato |
|---|---|---|
| Sottopeso | < 18,5 | Basso (ma possibile rischio di carenze nutrizionali) |
| Normopeso | 18,5 - 24,9 | Medio / Normale |
| Sovrappeso (pre-obesità) | 25,0 - 29,9 | Aumentato |
| Obesità di I classe (moderata) | 30,0 - 34,9 | Moderato |
| Obesità di II classe (severa) | 35,0 - 39,9 | Grave |
| Obesità di III classe (gravissima) | ≥ 40,0 | Molto grave |
Nota: questo calcolatore ha valore puramente statistico e informativo. Non tiene conto della composizione corporea individuale (massa magra vs grassa). Consulta sempre un medico o uno specialista.
Domande frequenti (FAQ)
Qual è la formula per calcolare l'IMC?
La formula è IMC = Peso (kg) / [Altezza (m)]². Ad esempio, per una persona di 70 kg alta 1,75 m: 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,0625 ≈ 22,86 kg/m².
Quali sono le categorie di peso dell'OMS per l'IMC negli adulti?
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità: sottopeso (< 18,5), normopeso (18,5 - 24,9), sovrappeso (25,0 - 29,9) e obesità (≥ 30,0).
L'IMC è affidabile per gli atleti e per chi pratica body building?
L'IMC non distingue tra massa grassa e massa muscolare. Gli atleti molto muscolosi possono risultare sovrappeso o obesi secondo l'IMC pur avendo una percentuale di grasso corporeo molto bassa. In questi casi è preferibile una valutazione con plicometria o bioimpedenziometria.
Questo calcolatore sostituisce un consulto medico o nutrizionale?
No. Questo strumento ha esclusivamente finalità informative ed educative. Non costituisce diagnosi medica né indicazione nutrizionale personalizzata; per qualsiasi valutazione sul proprio stato ponderale è necessario rivolgersi a un medico o biologo nutrizionista.